¿Qué es la dieta de la Zona?
La dieta de la Zona consiste en consumir un 30 % de proteínas, un 40 % de hidratos de carbono y un 30 % de grasas. Pero esa proporción no es equilibrada, ¿cuál sería la correcta? La proporción que deberíamos comer sería un 55 % de hidratos de carbono, un 30 % de grasas […]
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