31 de enero de 2017

Se recomienda consumir 5 raciones al día de frutas y verduras, pero ¿cuánto es esto?… !Te vamos a sorprender! ¿A cuánto equivale una ración de fruta y verdura? Una ración de fruta y verdura equivale aproximadamente a 140-150 gramos de fruta  o a 140-150 gramos de verduras. 1 ración de fruta sería 1 naranja o […]