Reto saludable del Dr. Juan Madrid: 5ª semana
La dieta mediterránea es uno de los patrones dietéticos más saludables que existen y permiten comer de todo: carne, pescado, huevos, frutos secos, legumbres, lácteos, cereales y sobre todo verduras, hortalizas y fruta, obteniendo con ello un efecto protector frente a numerosas enfermedades. Siguiendo este modelo mediterráneo Juan Antonio ha logrado perder 4.5 kg de peso en […]
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