Durante las fiestas comemos y bebemos más de la cuenta. Según vimos en este post se puede llegar a engordar una media de 2-4 kilos si no estamos atentos. Como resultado de comer más y de hacer menos deporte nos encontramos más pesados, con problemas gastrointestinales e incluso un poco deprimidos. Estos sencillos trucos pueden ayudarte […]
4 Trucos para recuperarte de los excesos navideños Leer más »
Cómo la dieta mediterránea y el ejercicio pueden curar sin necesidad de pastillas Vamos a presentarte una serie de post y vídeos semanales en los que el Dr. Juan Madrid en conversación con la periodista Paz Gómez nos demuestra cómo la dieta mediterránea es capaz de solucionar los problemas de salud de una persona. Este trabajo
El reto saludable del Dr. Juan Madrid Leer más »
¿Puede la dieta mediterránea y el ejercicio físico mejorar las analíticas de una persona sin tomar pastillas? Podemos decir muy orgullosos que sí. Un estilo de vida saludable mejora los parámetros analíticos de una persona enferma sin necesidad de tomar pastillas. Juan Antonio era una persona con diabetes tipo 2, hipertenso, con un hígado graso
Final del reto saludable del Dr. Juan Madrid Leer más »
Conocer cuáles son los componentes de los alimentos te ayudará a preparar una dieta equilibrada. ¿Qué aportan los alimentos a nuestro organismo? Para explicar de forma sencilla la función de cada uno de los componentes de los alimentos vamos a comparar el cuerpo humano con un coche. Hidratos de carbono Nos aportan la energía necesaria para el
¿Estás intentando hacer cambios saludables en tu vida? Leer más »
