4 cosas que debes saber sobre las nueces
Todos los frutos secos son buenos para la salud. Uno de los que más fama tiene como beneficioso son las nueces. ¿Es una fama merecida? 1. ¿Qué aportan las nueces? 100 gramos de nueces peladas aportan: 590 calorías. 30 % de hidratos de carbono complejos de los que pasan a la sangre lentamente. 17 gramos de proteínas. […]
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