Trucos para no comer cuando estas estresado, aburrido o deprimido
Una de las razones por las que la gente no tiene el peso adecuado es porque utiliza la comida como escape de sus emociones. Comen cuando se deben enfrentar a problemas difíciles, comen si tienen algún conflicto emocional o comen para distraer la mente. A esto se le llama hambre emocional. Puede suceder de forma […]
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