Prebióticos y probióticos: sustancias que pueden mejorar tu salud
Los prebióticos y los probióticos son sustancias naturales presentes en los alimentos que tienen efectos beneficiosos para nuestro organismo como es que mejoran el sistema inmunológico y el sistema gastrointestinal. Con una alimentación variada, saludable y equilibrada podemos cubrir todas nuestras necesidades. Veamos qué son y en qué alimentos podemos encontrarlos Prebióticos Son sustancias no digeribles (inulina, lactulosa, oligofructosa, […]
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