¿Qué alimentos son ricos en magnesio?
¿Cuáles son los niveles normales de magnesio que deberíamos tener en nuestro organismo? Los niveles normales de magnesio en el organismo deberían estar entre 1.5 y 2.2 mg/dL. ¿Qué mecanismos tiene el organismo para regular esta cifra? El organismo tiene bastantes mecanismos como pueden ser: La ingesta de alimentos. Muchos de los alimentos que ingerimos […]
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