¿Quieres quemar calorías y perder peso? ¡Anda!

¿Has oído alguna vez la frase si quieres quemar calorías, muévete y si quieres quemar más calorías, muévete más?  Pues una forma fácil de conseguirlo sin mucho esfuerzo es andando. Caminar puede ser la mejor actividad aeróbica para dejar de el sedentarismo y perder esos kilos de más. Veamos un programa de caminatas simple y […]

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