¿Eres de los que brindan con sidra o con cava?
Veamos con qué es mejor brindar estas Navidades.
Sidra
Una copa de sidra (100 cc) aportan 52 calorías, 4 gramos de alcohol y 6 gramos de azúcar.
La sidra es una bebida alcohólica que se obtiene de las manzanas fermentadas.
Es como un «vino» obtenido a partir de las manzanas en lugar de las uvas.
Las 52 calorías las aporta el alcohol y el azúcar, ya que cada gramo de alcohol aporta 7 calorías y cada gramo de azúcar aporta 4 calorías.
Cava
Una copa de cava aportan unas 70 calorías y entre 8 – 11 gramos de alcohol.
El cava es un vino espumoso que se obtiene a partir de distintas variedades de uvas y su elaboración requiere una doble fermentación.
Es importante no pasarse con el alcohol
Los hombres toleran como máximo unos 20 gramos de alcohol, lo que equivale a 2 copas de cava, y aproximadamente unas 4-5 copas de sidra.
Las mujeres toleran como máximo unos 10 gramos de alcohol, lo que equivale a un poco menos de 1 copa de cava y un poco más 2 copas de sidra.
¿Qué bebida deberíamos elegir estas Navidades para brindar?
La copa de sidra aportan menos calorías y menos alcohol que la copa de cava, sin embargo la diferencia no es muy grande por lo tanto nuestro consejo es que brindes con la bebida que más te apetezca.
!!Sabiendo las diferencias entre ambas bebidas y tu tolerancia, tú eliges!!
Veamos otras bebidas alcohólicas
Cualquier vegetal que tenga azúcares y almidón se puede fermentar con levaduras obteniendo tras su destilación distintas bebidas alcohólicas.
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Aguardiente de la sidra
También llamado el calvados de la sidra. Esta bebida es típica de Normandía y procede de la sidra.
100 cc aportan 237 calorías y 34 gramos de alcohol.
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Brandy, coñac, armañac o aguardiente
Son bebidas alcohólicas que proceden del vino.
100 cc aportan 233 calorías y 33.5 gramos de alcohol.
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Whisky
Procede de la cerveza de cebada malteada.
100 cc aportan 245 calorías y 35.2 gramos de alcohol.
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Bourbon
Procede de la cerveza de maíz.
100 cc aportan 233 calorías y 33.5 gramos de alcohol.
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Ron
Procede de la caña de azúcar, de la melaza de la caña de azúcar.
100 cc aportan 232 calorías y 33.4 gramos de alcohol.
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Vodka
Procede de la patata o del centeno fermentado.
100 cc aportan 233 calorías y 33.5 gramos de alcohol.
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Licores digestivos
No son ni licores ni digestivos te lo explicamos aquí.
Vídeo en el que el Dr. Juan Madrid explica cuánto engorda una copa de sidra.
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3 comentarios en “¿Cuánto engorda una copa de sidra?”
Ahora ya lo tengo claro, gracias al doctor MADRID se que el cava tiene más calorías que la sidra..ok
Durante estos días vamos a hablar sobre los alimentos relacionados con estas fechas navideñas.
Sin duda la sidra ? es mas saludable que el cava o el champagne..
Bebiendo con moderación y haciendo ejercicio se puede disfrutar de todo.