El infarto se produce por una enfermedad llamada arteriosclerosis, por la cual el colesterol se va depositando en la pared arterial y la va obstruyendo poco a poco.
¿Qué factores favorecen la arteriosclerosis?
Para padecer esta enfermedad y por tanto tener un infarto, hay una serie de factores que la favorecen, son los llamados factores de riesgo cardiovascular. Estos factores de riesgo cardiovascular son entre otros, la diabetes, hipertensión arterial, fumar, colesterol elevado, la obesidad, el sedentarismo, etc.
¿El ejercicio físico es bueno para evitar un infarto?
El ejercicio físico juega un papel muy importante en la prevención por los siguientes motivos:
- Disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y además ayuda a controlar la diabetes.
- Disminuye la tensión arterial.
- Disminuye las posibilidades de ser obeso y si va junto con una alimentación adecuada para perder peso.
- Aumenta el colesterol bueno, las HDL y por tanto disminuye el riesgo de infarto.
Además en general las personas que hacen ejercicio físico, fuman menos.
Por tanto, la práctica de ejercicio físico es fundamental para prevenir el infarto.
¿Puede Pokémon Go disminuir el riesgo de infarto?
Si con el Pokémon Go, hacemos más ejercicio físico, estaremos disminuyendo el riesgo.
Una cosa importante, mientras juguemos al Pokémon Go, debemos de estar muy atentos:
- No cruzar la calle sin mirar y que nos pueda pillar un coche.
- No intentar coger Pokémon que estén en sitios peligrosos.
- Hay que tener mucho sentido común y utilizarlo este juego con cabeza.
