¿Qué beneficios produce el ejercicio físico aeróbico sobre el cerebro?
Sabemos que el ejercicio físico aeróbico es beneficioso para la salud pero ¿qué beneficios produce en nuestro cerebro? ¿Las personas con ansiedad deben realizar ejercicio físico? El ejercicio físico aeróbico disminuye mucho la ansiedad, de hecho, se hizo un estudio en el cual cogieron un grupo de personas que tenían un síndrome ansioso depresivo leve […]
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