21 de diciembre de 2016

Ya hemos visto los beneficios que el ejercicio físico aeróbico produce en el cerebro, en el corazón, en el peso, en las personas con diabetes o para prevenir la osteoporosis pero ¿es saludable hacer ejercicio físico anaeróbico? El ejercicio anaeróbico, estático o de resistencia es aquel en el que sometemos a grupos musculares, más o menos reducidos, a […]