6 de enero de 2018

Uno de los efectos beneficiosos que tiene el ejercicio físico sobre el peso es que previene el sobrepeso y la obesidad. Si una persona es sedentaria y tiene sobrepeso, ¿qué debe hacer? 1º hacer una alimentación saludable y si no la hace debería cambiar sus hábitos alimentarios. 2º hacer 1 hora de ejercicio físico al día como […]