¿Cuántas horas necesitamos dormir al día?

¿Cuántas horas necesitamos dormir al día?

No todos necesitamos dormir lo mismo para estar bien.   ¿Cuántas horas necesitamos dormir como mínimo para sobrevivir? Las necesidades básicas de sueño para mantener las funciones y supervivencia del organismo se sitúan sobre una media de 4 o 5 horas de sueño cada 24 horas. Es decir, estas son las horas mínimas de sueño. […]

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