20 de noviembre de 2017

Lo principal es crear rutinas y buenos hábitos de higiene y de alimentación, porque nos van a ayudar para todo en la vida. El agua previene el estreñimiento. Se debe comer o cenar siempre con agua y evitar otro tipo de bebidas como las gaseosas, azucaradas, zumos (aunque sean naturales), etc. Rutina y disciplina a la […]