3 de agosto de 2016

La fibra se encuentra, como ya hemos comentado en otros post, en los alimentos de origen vegetal, frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y legumbres, así como en sus productos derivados. ¿Cuáles son los alimentos más ricos en fibra? Los alimentos con mayor proporción de fibra en su composición son las legumbres, especialmente secas, como las […]