¿Cuáles son los distintos tipos de ejercicio físico que hay?
Podemos distinguir 3 tipos de ejercicio físico. Primer tipo. Ejercicio físico anaeróbico. Anaeróbico que quiere decir, sin oxígeno, estático o de resistencia. En este tipo de ejercicio sometemos un grupo muscular seleccionado a una serie de ejercicios repetitivos, por ejemplo, levantar pesas. Se llama anaeróbico porque lo hacemos con la respiración bloqueada y entonces no […]
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