El tratamiento del síndrome del intestino irritable o colon irritable se basa fundamentalmente en la dieta.
¿Qué alimentación se debe seguir?
La dieta debe ser saludable y recomendar alimentos pocos elaborados, en varias tomas al día y evitar saciarse. Evitar las especies, colas y las bebidas alcohólicas.
Algunos fármacos o el estrés pueden agravar los síntomas.
En pacientes con predominio de estreñimiento, se recomienda el consumo de fibra en la dieta. La ingesta total recomendada es de 25-35 gr/día con una ingesta de agua de unos 2 litros día.
En los pacientes con predominio de diarrea, se debe de disminuir la ingesta excesiva de frutas y sorbitol.
Se recomienda una revisión de la dieta a los tres meses del diagnóstico.
¿Qué alimentos pueden causar síntomas?
- Alimentos de alto contenido graso tales como las patatas fritas.
- Productos lácteos tales como el queso o el helado.
- Alcohol, cafeína, bebidas con gas.
- Alimentos que producen gas, como la ingesta alta de fibra (habas, brócoli o repollo).
Con frecuencia estas medidas suelen ser suficientes en pacientes con síntomas leves y poco frecuentes.
Vídeo en el que el Dr Manuel Miras le explica a Juan Madrid cuál es el tratamiento del síndrome del intestino irritable.
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