Torta de arroz integral con chocolate blanco, limón y coco.
Ingredientes
- Chocolate blanco sabor limón y coco (47%).
- Azúcar.
- Manteca de cacao.
- Leche desnatada en polvo.
- Mantequilla anhidra.
- Emulgente (lecitina de soja).
- Aromas.
- Arroz integral (47%).
- Mezcla de frutas en proporción variable (6,0%).
- Coco deshidratado (43%).
- Piel de limón (27%).
- Jarabe de glucosa y fructosa.
- Acidulante (ácido cítrico).
- Puede contener cereales que contienen gluten, frutos de cáscara y sus derivados.
Comentarios a los ingredientes
Vemos que compramos un alimento que son tortitas de arroz integral, pero, del total del alimento, el 47% es chocolate blanco y otro 47% es arroz integral. Mezcla de frutas 6%, es decir, muy poca fruta. Si nos comemos 100 gramos de este alimento nos estamos comiendo 6 gramos de la mezcla de fruta, en su mayoría es coco deshidratado y piel de limón. Además, por si el chocolate blanco no llevase azúcar suficiente, le han añadido azúcar, jarabe de glucosa y fructosa.
Información nutricional media
| 100 g | Cada tortita | |
| Valor energético/Energía | 2012 kj/479 kcal | 347 kj/83 kcal |
| Grasas/Lípidos | 19 g | 3,3 g |
| De las cuales saturadas | 11 g | 1,9 g |
| Hidratos de carbono | 69 g | 12 g |
| De los cuales azúcares | 29 g | 5 g |
| Fibra alimentaria | 2,3 g | <0,5 g |
| Proteínas | 6,9 g | 1,2 g |
| Sal | 0,14 g | 0,02 g |
Comentarios a la información nutricional
Es un alimento hipercalórico: 100 gramos tienen 479 calorías, una tortita, 83 calorías. Nadie se come una sola tortita, así que si nos comemos dos tortitas equivale a 166 calorías. Más de la mitad de las grasas que contiene son saturadas, las cuales pueden aumentar el colesterol. Bastante más de un tercio de los hidratos de carbono que contiene son azúcares. En resumen, se trata de un alimento hipercalórico, rico en grasas saturadas y azúcares.
En definitiva…
Yo no me lo compro y no me lo como.
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